SEKS DUPĂ NAȘTERE – Cum să faci față noii realități?

Sexul după naștere poate suferi diferite schimbări, atât fizice, cât și emoționale. Iată câteva exemple despre cum sexul poate evolua după nașterea copilului:

1. Schimbări fizice ale corpului: Corpul femeii poate necesita timp pentru recuperare după naștere, ceea ce poate afecta confortul său în timpul activității sexuale. Tăieturile perineale, durerea la nivelul sânilor, scăderea libidoului și schimbările hormonale sunt doar câteva dintre aspectele fizice care pot influența experiențele sexuale după naștere.

2. Oboseala: Îngrijirea unui nou-născut, lipsa de somn și oboseala generală asociată cu noul rol de părinte pot face ca partenerii să fie mai puțin dispuși la activitate sexuală.

3. Provocări emoționale: După nașterea copilului, cuplul poate experimenta diverse emoții, inclusiv anxietate, stres, bucurie sau sentimentul de copleșire. Aceste emoții pot influența viața sexuală și relațiile intime.

4. Schimbarea priorităților: Noua rol de părinte poate duce la schimbarea priorităților și a timpului petrecut împreună ca și cuplu. Aceasta poate duce la mai puțin timp pentru intimitate sau necesitatea găsirii unor noi modalități de a construi apropierea.

5. Noi provocări: Nașterea unui copil poate crea noi provocări, cum ar fi necesitatea de a găsi timp și intimitate pentru sex.

Este important de subliniat că sexul după naștere poate fi și o oportunitate de a se apropia și mai mult ca și cuplu și de a descoperi noi modalități de construire a intimității și apropierii. Este esențial ca partenerii să fie deschiși la comunicare și la susținerea reciprocă.

Există câțiva pași care pot ajuta la revenirea la viața sexuală după naștere:

1. Comunicarea: Este important ca partenerii să discute deschis despre nevoile, temerile și așteptările lor în legătură cu revenirea la sex.

2. Timpul: Fiecare corp este diferit și are nevoie de timp pentru recuperare după naștere. Nu există o regulă exactă când se poate reîncepe activitatea sexuală după naștere – este important să așteptați până când femeia se simte pregătită atât fizic, cât și emoțional.

3. Delicatețea și înțelegerea: Fiți delicați și înțelegători unul față de celălalt. Este posibil să fie necesară adaptarea pozițiilor sexuale la corpul schimbat al femeii sau reducerea presiunii asupra actului sexual penetrant.

4. Utilizarea metodelor de contracepție: Țineți cont că femeia poate rămâne din nou însărcinată la scurt timp după naștere, chiar dacă încă nu are menstruație. De aceea, este important să folosiți metode contraceptive adecvate, dacă cuplul nu plănuiește o altă sarcină.

Cel mai important este să vă ascultați reciproc, să fiți răbdători și să vă sprijiniți în procesul de adaptare la noua realitate după nașterea copilului. În cazul oricăror dificultăți sau probleme, este recomandabil să consultați un medic sau un sexolog, care pot oferi ajutor și asistență profesională.

Sexul după naștere și frica din perspectiva bărbatului:

Frica de a face sex după naștere poate fi un sentiment destul de comun la unii bărbați.

Există câteva motive pentru care bărbații pot simți această teamă: